体坛之重开的苏神第2109章 全面突破小孩子都开始跑不赢了

不仅仅陈娟和韦勇丽。

其余人也发挥的很好。

在高原地区空气稀薄气压降低这意味着运动员在起跑时获得的空气阻力相对较小。

同时氧气供应也减少对肌肉的爆发力和神经系统的反应速度提出了更高要求。

可对于二沙岛的小姑娘来说。

都没问题。

不是事。

比如袁奇奇的起跑技术以高效的能量转化为核心。

她的起跑器设置角度经过精心调试前脚与地面夹角约为45度后脚约为60度。

在枪响瞬间她的腿部肌肉迅速收缩产生强大的蹬地力量。

从生物力学角度来看这种蹬地力量的产生源于肌肉的快速收缩和伸展而在高原环境下肌肉需要更快地适应低氧状态通过提高肌红蛋白的携氧能力和加快无氧代谢的速度来维持爆发力。

这正好是袁奇奇的强项。

在启动时袁奇奇开始注重送髋技术的运用。

毕竟送髋是短跑起跑中的关键技术之一它通过髋关节的主动前送增加身体的向前位移和步幅。

就看到袁奇奇在蹬地的同时迅速将髋关节向前送出。

使身体重心快速前移为后续的加速创造有利条件。

她的送髋动作流畅自然髋关节的伸展幅度较大有效地增加了起跑的初速度。

今年的成长很明显。

孔令薇这边的起跑器设置角度相对较小前脚约30度后脚约45度这种设置更注重起跑初期的稳定性。

在高原环境下稳定的起跑有助于运动员更好地调整呼吸和节奏避免因过早消耗过多能量而导致后续乏力。

她在起跑时腿部的蹬地动作均匀且持续通过合理分配腿部肌肉的力量使蹬地力量在垂直和水平方向上达到渐渐平衡。

同时她的落地质心点控制得非常精准。

比以前精准太多。

落地质心点是指运动员在起跑后每一步着地时身体重心的位置精准的落地质心点能够减少能量的损耗提高起跑的效率。

孔令薇在起跑后的前几步始终将落地质心点保持在身体的前下方！ 使身体能够顺畅地向前推进。

避免了因重心偏移而产生的额外能量消耗。

葛曼琪在起跑时展现出了独特的爆发力和节奏感。

她的起跑反应时间为0.138秒。

是最快的一个。

葛曼琪在起跑时充分利用了高原环境下空气阻力小的优势通过快速有力的摆臂和蹬地动作迅速提升起跑速度。

她的摆臂技术与腿部动作紧密配合形成了一个高效的动力系统。

在高原地区摆臂不仅能够帮助运动员保持身体平衡还能通过手臂的摆动带动身体的转动惯量增加腿部的蹬地力量。

这些苏神早就说的很清楚了。

她们也记得很清楚。

葛曼琪的摆臂幅度接近肩部高度频率极快每一次摆臂都能为腿部的蹬地动作提供额外的助力。

就这里。

你根本看不出来。

她是个十五六岁的小姑娘。

同时她在起跑时的扒地技术也非常出色。

扒地是短跑起跑中的一种重要技术它通过脚与地面的快速接触和向后扒动产生向前的反作用力。

这个不难理解。

难的是。

怎么做出来。

这里葛曼琪在起跑时前脚着地后迅速向后扒地利用地面的反作用力推动身体向前这种扒地技术使她在起跑阶段就迅速获得了较大的加速度。

就技术的层面。

她已经是很高了。

根本不是原本这个时间线的她可以相提并论的。

梁小静这里甚至因为葛曼琪启动太狠。

她反而没有占据到多少优势。

要知道这里。

可一直都是她的优势区。

不过梁晓静也不是没有经验的愣头青。

年纪虽然不大。

可比赛经验根本不少。

或者说二沙岛的人。

这方面都不缺。

苏神花了这么多钱可不是白花的。

启动之后小姑娘们迅速进入加速阶段。

在高原环境下加速阶段的技术运用和体能分配显得尤为关键。

由于氧气供应不足就需要更加合理地利用有限的氧气资源通过优化技术动作来提高加速效率。

梁晓静启动没有占据先机。

这里必须要找回来。

不仅仅启动。

加速。

可也是她的强项。

梁晓静在加速阶段充分发挥了她出色的送髋技术。

只见她的步幅迅速增大从起跑时的1.5米左右在短短几步内就增加到了2米左右步频也同步加快。

你要知道。

在高原地区步幅的增大需要运动员具备更强的腿部力量和更好的髋关节灵活性。

这正好是梁晓静的长处。

今年通过不断强化腿部肌肉的训练提高了腿部的爆发力和耐力髋部的开发训练使她能够在高原环境下轻松地增大步幅。

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