体坛之重开的苏神第87章 就这么简单第三更谢谢支持

香山体校。

带着赵昊焕进来办好手续后宁德鲍原本是想要再让赵昊焕熟悉熟悉学校环境但赵昊焕似乎很着急一来就要求直接开始训练。

都在省内他过来也不远年轻人精力没有问题。

所以只想着赶紧解决自己的问题。

对于这一天他已经忍耐了四五个月现在人到了终于是再也压抑不住自己。

至于一路上的窃窃私语妹子们赵昊焕完全视而不见就这样大步跟着宁德鲍去了苏神那边。

“添赵昊焕来了他真的来了。

”虽然和苏神关系铁可这么近距离看到赵昊焕而且想到以后变成了一个“战壕的战友”周兵就有些难以抑制的小激动。

毕竟他没敢告诉他哥周涛。

在苏神之前他觉得最崇拜的就是赵昊焕。

周涛从来都没有排在第一位过。

周涛：…… 苏神回来一看赵昊焕高大的身影已经和宁德鲍一起走了过来后者看见苏神立刻加快了一点脚步凑近就道：“按照约定我来了我们可以开始了吗？” “别急都到了不差这点先喘口气。

”苏神看着赵昊焕笑了笑伸手去拿纸和笔。

“这位是赵昊焕同学我想大家也都认识了你们自己也相互介绍下吧。

”宁德鲍说完周兵和陈娟都上去做了自我介绍赵昊焕对于每个人只是轻轻点头。

看得出来他好像只对于苏神的态度完全不同。

内向是内向超级天才的骄傲也还是残存着。

这是好事完全没有了傲气这才对于竞技体育不利。

稍微说了一些话算是熟络了下其余人继续训练宁德鲍带着赵昊焕单独做了一下测试跑。

热身完毕后赵昊焕居然就跑了一个百米10.57的成绩。

再来一次后也就是10.54。

看他的样子宁德鲍不觉得赵昊焕还有保留看起来……问题真的是不小。

这个成绩港真比他14岁半的时候差了太远。

都快不是一个层次的人了。

宁德鲍把苏神叫了过来这方面她其实无从下手还需要苏神这个“饱读期刊”的人来帮忙解决。

苏神走过来后也没有说别的先做了一个姿势让赵昊焕跟着做。

这个动作赵昊焕倒是很熟悉就是上次在茶楼里面苏神让他做的那个。

是他髋关节灵活性的一种测试姿势。

测试完毕后苏神看着赵昊焕有些微微皱眉道：“你的髋关节灵活性比上次测试的时候还要更差了。

你必须赶紧做康复改善训练在此之前先减少直接跑道训练。

” “不跑？那我的成绩会不会……”赵昊焕还没有说完就被苏神截断认真说道：“跑了你这辈子恐怕都别想要出成绩了。

” 赵昊焕一愣却最终只能是点了下脑袋。

成绩暂时退步和一辈子没希望了孰轻孰重赵昊焕还是分得清。

“我们再来做一些详细的体态测试我要看看你具体是那个部分有问题。

”苏神说完赵昊焕有些疑惑：“难道不是髋关节问题？” “不是你没理解我意思昊焕。

”苏神摇头道：“髋关节影响灵活性的因素很多比如屈髋就包括五块主要的肌肉在起作用这五块肌肉组成了髋屈肌群。

其中阔筋膜张肌、股直肌、缝匠肌这三块肌肉主导你的骨盆髂前下嵴。

剩下的就是腰大肌和髂肌。

” “组合起来也就是髂腰肌。

” “所以光是屈髋这一点就需要做详细分析。

国内现在没有这方面的设备你跟着我做动作测试测试一下活动度和痛点做出基本分析后再说。

” 这……………… 有一说一啊。

赵昊焕被苏神这一波连续的肌肉术语打得脑袋都差点空白爆炸。

这还是一个16岁的男孩能拥有的知识水平？ 自己和他一比都快成为“文盲”了吧。

周兵看到赵昊焕的表情仿佛看到了当时的自己开口调笑道：“你这可不要惊讶咱们家添可是学霸一枚天天抱着英文期刊睡觉的主他会的东西海着呢。

” 赵昊焕看了一样宁德鲍宁德鲍示意苏神说的话就是我的话苏神的意见就是我的意见。

跟着去吧。

“来吧我们先搞清楚一下你的髋关节越来越紧张到底是你的肌群紧张导致还是你的肌肉缺乏力量导致。

”苏神说完就带着赵昊焕来做测试动作。

动作也不是很复杂。

躺在一个跳跃箱上双手抱膝接着放掉一个膝盖过程中保持自己的下背部分和跳跃箱均匀接触。

接着以此来观察松开的那一条腿是不是和箱面有弹性接触。

然后再看这个松开的腿其膝盖弯曲角度是多少。

做完一个腿后换一个腿继续观察测试。

如果那个没有抱膝的腿悬浮在空中无法和箱子有弹性接触面或者膝盖的弯曲程度不够这就说明是髋屈肌是过度紧张。

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